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简单易做的早餐 简单早餐食谱怎么做
2023-01-23

现代的上班族晚上睡觉比较晚,经常会有熬夜的习惯,所以早上就没有办法很早起床,总是要到快迟到的时候才匆匆忙忙起来,这样就没有办法自己做早餐吃,有的人会在路上买一些油条豆浆吃,还有的人干脆不吃,这样对身体健康影响很大,大家一定要学做一些简单的早餐。

简单易做的早餐有炸馒头片,大家可以准备一些馒头,然后再切成片状,往里面打上一两个鸡蛋,加入适量的盐,馒头片放到鸡蛋液里面充分包裹均匀,然后在平底锅里面添加一些油,把馒头片放下去煎,等到两面金黄就可以吃了。

还可以做葱油拌面,需要准备适量的小葱,清洗干净以后切成段状,把洋葱的皮去掉切半,锅里面加入适量的油,等到油温适合的时候就可以把洋葱以及小葱放下去,加一些白糖和酱油,用大火不停的搅拌到油沸腾,一分钟左右就可以把火关掉,然后烧水把面条煮开,煮熟以后放进碗里面,再加入葱油拌均匀就可以吃了。

简单易做的早餐还有烩饭,前一天晚上剩下的米饭就可以作为原材料在盘子的底部,铺上一些新鲜的蔬菜,然后再把剩饭铺在上面,把剩菜放在饭的一边,可以再准备几片火腿加一些榨菜,滴上一些酱油,然后在上面扣上一个碗,放进微波炉里面转几分钟,味道非常好。

上面给大家介绍的这几款食谱都属于简单易做的,在早上只要能够早起来几分钟就可以做出好吃的早饭,营养价值又非常高,在外面购买的早餐肯定会有一些不好的物质存在,所以大家一定不要不吃早餐或者在外面购买早餐吃,这样对身体健康影响很大,大家要引起重视。